Comment être à l’écoute de ses émotions et de celles des autres ?

Gérer plus efficacement ses émotions, c’est se donner la chance d’adopter des comportements favorisant le mieux-être de tous et de s’impliquer de manière équilibrée dans la relation.

La première journée vise à décoder ses propres émotions et identifier notre manière privilégiée de les exprimer. La deuxième journée est davantage centrée sur la compréhension des émotions de « l’autre », des personnes que l’on côtoie dans sa sphère privée ou professionnelle et d’y « réagir » de façon constructive.

Les outils abordés sont issus de la CNV (Communication Non Violente).