Cette formation de sensibilisation abordera :
- Des rappels théoriques de l’anatomie et du fonctionnement de la colonne vertébrale
- Les facteurs aggravants et les pathologies professionnelles
- Une présentation des notions d’ergonomie dans un but d’aménagement de postes de travail correspondant aux réalités professionnelles des participants
- Les principes de sécurité physique et d’économie d’effort avec éducation gestuelle spécifique
Une partie pratique sera consacrée à l’apprentissage de postures clés de la manutention et à des exercices de relâchement (stretching).
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Aucun prérequis
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Cette formation vise à sensibiliser les travailleurs à la problématique des troubles musculosquelettiques dont les maux de dos résultant, entre autres, de la manutention de charges, des gestes répétitifs et des postures inadaptées
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Contenu
- Rappels théoriques de l'anatomie et du fonctionnement de la colonne vertébrale
- Les facteurs aggravants et les pathologies professionnelles.
- Présentation des notions d'ergonomie dans un but d'aménagement ergonomique de postes de travail correspondant aux réalités professionnelles des participants
- Principes de sécurité physique et d'économie d'effort avec éducation gestuelle spécifique.
- Apprentissage de postures clés de la manutention
- Exercices de relâchement (stretching)